C'est le moment de vous libérer de vos chaînes et embrasser votre authenticité. La peur du jugement et de la désapprobation vous empêche de rayonner pleinement.
Créer des habitudes durables, c'est bien plus qu'une simple liste d'objectifs à atteindre. Nous allons voir à quel point la communication avec soi-même peut être un véritable pouvoir.
La poursuite du bonheur dans la vie est un désir universel, pourtant, les subtilités de nos choix et de nos comportements peuvent parfois nous éloigner de cet objectif essentiel.
Un mindset positif est une ressource inestimable qui peut vous aider à surmonter les défis de la vie, à atteindre vos objectifs et à vivre avec bonheur et épanouissement.
Dans un monde qui ne cesse de vous solliciter, où le rythme effréné de la vie quotidienne peut rapidement devenir écrasant, il est crucial de diminuer sa charge mentale.
Si tes aspirations te semblent lointaines, ne désespère pas. Voici nos conseils pour des objectifs réalistes et une vie épanouissante !
Explore le pouvoir de la pleine conscience : Comprends tes émotions, ton corps et tes réactions pour changer tes schémas et influencer tes réponses.
Il existe une grande croyance en ce qui concerne la perte de poids: “Je ne maigrirai jamais si j’accepte mon corps tel qu’il est”. La vraie question c’est... est-ce que tu y crois ?
Il est parfois difficile de mettre des mots sur ce rapport compliqué avec la nourriture et notre corps. Parce que nous nous disons souvent : “je n’ai pas de troubles alimentaires, parce que je ne me fais pas vomir et je ne suis pas anorexique. Je suis juste trop gourmande et je manque de volonté”.
Tu as un potentiel infini, le sais-tu? Si tu exploites la personne que tu es, mentalement et physiquement, tu peux atteindre des niveaux jamais atteints.
Tu rêves de répartir à zéro, de faire un grand stop et de changer ton mode de vie, ton attitude, tes habitudes? Nouveau départ.
L'échec, ça perturbe la confiance en toi et ça peut t’amener à te remettre en question et à douter de tes compétences et tes décisions pour l’avenir! Ce qui compte réellement, c’est ce que tu crées dans ton mental après cet échec!
Il est très juste de vouloir développer ton potentiel pour atteindre une meilleure version de toi, plus forte, plus confiante, plus calme, plus sereine. C'est pour cette raison qu’il est important de savoir à qui tu te compares, à qui tu veux ressembler, et surtout pourquoi?
Assieds-toi et plonge-toi dans ta vie, tes valeurs, ton bonheur. Qu'est-ce qui définit ton bonheur? Apprécie pleinement la responsabilité de rendre ta vie merveilleuse. Creuse profondément et allège, chaque jour un peu plus, l’histoire émotionnelle que tu portes.
L’estime de toi est la capacité à te considérer comme une personne entière et unique avec tous les éléments qui te définissent. Tu remarques sûrement que les personnes dotées d’une haute estime d’elles-mêmes n’ont pas peur d’agir. Elles considèrent l’échec comme normal et se sentent prêtes à affronter les obstacles de la vie.. Elles sont persévérantes et déterminées.
