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Coaching bien être en ligne

Développe ton potentiel et retrouve ton équilibre
avec ton espace-bien être 360

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BARRE | CARDIO | YOGA | RENFO
TRAINING | NUTRITION | BIEN-ÊTRE

Essai gratuit

Puis CHF 9.90 / mois*

Nos programmes de coaching bien être en ligne

THE SCULPT & FLOW START

4 semaines

THE SCULPT & FLOW ESSENTIAL

12 semaines

THE SCULPT & FLOW BOOST

4 semaines

THE SCULPT & FLOW ULTIME

12 semaines

Qu'est ce que le coaching bien être?

  • Un parcours complet à travers nos programmes bien être semaine après semaine pour implémenter ta routine.
  • Des cours à la demande regroupant des vidéos additionnelles et des ateliers en sous-catégories.
  • Des ressources bien-être, méditations, conseils et articles pour développer ton potentiel en toute bienveillance.
  • Un groupe facebook pour échanger et partager (sur demande) avec la communauté Flow Space.
  • De nouvelles ressources chaque mois et plein d’autres surprises!
  • En savoir plus sur le concept !

Pour qui ?

  • Tu es un.e sportif.ve du dimanche et tu souhaites implémenter une routine bien-être dans ta vie ? 
  • Tu vis à 100 à l’heure et tu souhaites retrouver ton équilibre ? 
  • Tu cherches à investir dans ton bien-être depuis chez toi, avec une feuille de route claire? 

Nous travaillons dur pour que notre studio en ligne soit accessible à tou.te.s selon vos besoins et envies.

Le concepte de notre coaching

Des cours en ligne variés pour prendre soin de toi, t’amuser, t’accepter, développer ta conscience, ta concentration et ta motivation !

Le matériel nécessaire

Un tapis de gym et une paire de poids (1.5kg minimum)! 

L’idéal, si tu peux investir dans du matériel, est de t’équiper aussi d’un élastique en tissu (booty band) et d’une brique de yoga.

Développe ton bien être
dès maintenant :

Essai gratuit

Puis CHF 9.90 / mois

Flow Space t’offre un environnement bienveillant dans lequel tu peux t’épanouir et développer pleinement ton potentiel.

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Du coaching bien être en temps réel

  • Développe ta détermination et de nouvelles qualités.
  • Une multitude de cours variés en styles et intensités.
  • des conseils, des articles, des programmes pour développer ton potentiel par le mouvement!


Instaure ta nouvelle routine pour toi, amuse-toi, accepte-toi, aime-toi.
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TÉMOIGNAGES

« Merci pour vos séances et l’organisation de vos programmes ! C’est super bien fait et j’adore le fait d’avoir les programmes à la demande. Je recommence doucement et les séances débutantes sont très bien expliquées, j’ai pu corriger pas mal de mouvements ! »
« J’adore votre concept ! Ça m’a permis de reprendre le sport et un rythme, merci vous êtes tellement top ! »
« Merci Emma et Tam, je n’ai pas eu le temps pour pratiquer autant que je l’aurais souhaité ces derniers temps, mais je suis fan de votre contenu et du concept, ça me permet de pratiquer dès que j’ai un créneau et de varier les plaisirs! J’adore l’idée de pouvoir choisir ce qui me convient selon mon mood du moment, et c’est très facile de m’y mettre avec mon iPad depuis chez moi ou ailleurs.
Merci à vous et je me réjouis de découvrir la suite! »
« Je fais 30 min de sport tous les matins donc je me réjouis d’essayer votre programme. Ça a l’air super, et de correspondre à ce que je recherche ! »
« C’est trop chouette de toujours apporter de nouveaux changements à votre site ! C’est tellement stimulant à découvrir, merciii ! »
« J’ai regardé - pas encore fait - plusieurs vidéos et je trouve que vous êtes top les deux. C’est motivant sans être agressif, vos voix sont claires sans vous endendre hurler, les vidéos sont belles et apaisantes, les cadres choisis sont parfaits, les couleurs de vos tenues sont très douces aussi, et on a envie de faire sans avoir à se forcer! Je vais commencer demain par un flow soft corps entier et je me réjouis déjà ! Encore une fois bravo à vous deux et merci! »
« C’est ouf ce que vous faites ! J’ai fait la séance power abdos de 10 minutes et j’ai senti mon corps pendant 3 jours! Je kiffe! »
« Trop trop bien ! 2x3kg pour les bras et les abdos à la fin ça kill ! J’ai trop kiffé ! »
« J’ai bien transpiré! Demain j’en fais une autre, j’ai trop aimé! »
« Vous m’avez bien fait suer! Merci et bravo, je suis ravie de mon premier cours! »
« Je voulais vous dire que vos contenus sont tops bravo !! »
« Je me suis inscrite et j’ai envoyé à toutes mes copines ! Bravo c’est super ce que vous faites ! »
« Je viens de terminer, je suis KO ! Mais c’était très bien et bravo pour réussir à parler tout du long parce que ça devait pas être facile ! »
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