Il existe une grande croyance en ce qui concerne la perte de poids: “Je ne maigrirai jamais si j’accepte mon corps tel qu’il est”. La vraie question c’est... est-ce que tu y crois ?
Est-ce qu’il t'est déjà arrivé de prendre la belle décision de bien manger? Tu te sens super motivée et tu décides de te “reprendre en main” avec conviction? Mais...
Ingestion excessive d'aliments en peu de temps, même sans avoir faim, avec un sentiment de perte de contrôle. Compulsions, c'est quoi alors?
Il est parfois difficile de mettre des mots sur ce rapport compliqué avec la nourriture et notre corps. Parce que nous nous disons souvent : “je n’ai pas de troubles alimentaires, parce que je ne me fais pas vomir et je ne suis pas anorexique. Je suis juste trop gourmande et je manque de volonté”.