Les cours de yoga en ligne te permettent de pratiquer le yoga depuis chez toi, à l’heure qui te convient, sans perde de temps en trajets.
Que tu sois débutant.e, intermédiaire ou dans un niveau déjà avancé, tu trouveras des cours de tous les niveaux et tous les styles.
Mais aussi, selon ton objectif, qu’il s’agisse de diminuer ton stress, de te rendre actif.ve, de te faire bouger, ou d’améliorer ta souplesse, tu trouveras ton bonheur parmi plus de 180 cours déjà en ligne!
Grâce à nos filtres, tu peux sélectionner le cours parfait selon ton niveau et envie du jour.
4 styles de yoga différents, 4 niveaux de difficulté, une durée entre 10 et 45 minutes.
Tous les cours sont construits de façon inclusive, proposant des alternatives durant chaque séance pour s’adapter à chaque niveau. Progresse en toute sécurité pour passer d’un yoga débutant à avancé tout en travaillant ta souplesse, ta force et bien plus encore.
Si tu souhaites être guidé.e et inclure également des cours de renforcement, tu peux aussi décider de suivre nos 4 programmes (de 4 à 12 semaines) qui te donneront une feuille de route semaine après semaine sur une durée complète de 7 mois.
Notre seul abonnement te donne accès à tous nos programmes ET à l’intégralité de notre site
Augmente ta souplesse et rends ta pratique fluide et naturelle grâce à ce flow créatif et complet.
Concentre-toi sur ta mobilité et ton assouplissement en mettant l’accent sur une partie spécifique de ton corps à travers un flow créatif et ciblé.
Renforce ton corps en profondeur grâce à des exercices de renforcement intégrés dans un flow de yoga.
Relâche ton stress et décompresse avec un cours de yoga doux parfait pour relâcher les tensions.
Dans l’onglet À LA DEMANDE, découvre nos cours additionnels !
Catégorisés spécialement pour répondre à tes besoins:
Écoute ton corps. Ta motivation, ton humeur et ton envie changent tous les jours. Mood Series te propose des cours adaptés à ton envie du jour.
Cible une partie spécifique de ton corps avec Focus Series, que ce soit en renforcement, en assouplissement ou en mobilité.
Apprends, étape par étape et participe à un atelier créatif. Atelier Series décompose les mouvements et te permet un apprentissage en sécurité.
Tu n’as que 15 minutes ou moins à consacrer à ta pratique? Quickies Series te partage des entraînements rapides et efficaces!
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Découvre nos différents cours: Yoga, Fitness, Cardio, Pilates, Gym prénatale, Barre au sol.
