Tu sens que tu luttes contre tes envies de manger et que tu n’arrives pas à « maîtriser » ton alimentation mais pour autant tu n’as pas l’impression d’avoir des « Compulsions » ni des « Troubles alimentaires »?
Alors cette vidéo est pour toi !
Aujourd’hui beaucoup de mots très forts sont utilisés autour du rapport à la nourriture et il n’est pas évident de s’y retrouver… (Compulsions Alimentaires / TCA / Troubles Alimentaires / Hyperphagie / Mangeuse Emotionnelle)!
Vous êtes d’ailleurs plusieurs à m’avoir posé la même question cette semaine qui est : « Je ne sais pas si j’ai des TCA ? » Ou… « Je ne sais pas si ce sont vraiment des compulsions? »
Vous m’avez décrit votre comportement qui pouvait être :
- Je grignote entre les repas
- Je mange quand je m’ennuie ou quand je me sens seule 🔺 Je mange beaucoup aux repas mais je ne grignote pas
- Je suis juste trop gourmande… etc.
Il y a toutes sortes de différentes réflexions et comportements qui vous posent problème dans votre quotidien, mais pour autant vous ne vous reconnaissez pas non plus dans les TCA, la boulimie ni les compulsions.
J’ai donc créé cette vidéo dans laquelle je vous pose toute une série de questions qui vous aideront à mieux comprendre ce que vous vivez face à la nourriture et à votre poids. 👉🏼
Si tu as constaté qu’effectivement tu aurais besoin de changer ta relation à la nourriture et à ton corps pour que manger redevienne facile et naturel, alors n’hésite pas à me contacter sur flow-space.ch ou sur guéris ton appétit.
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