Toutes les recettes concernant la catégorie : En-cas

Yogourt grec aux fruits et aux graines

Le yogourt grec aux fruits et graines est un petit-déjeuner riche et équilibré, offrant une multitude de bienfaits pour la santé.

par Emma

Bowl de tofu brouillé, avocat et tomates

Le bowl de tofu brouillé est un petit-déjeuner végétarien riche en protéines et en nutriments.

par Emma

Gaspacho rafraîchissant

Un gaspacho qui apporte hydratation, profusion de vitamines et d'antioxydants, et une expérience gustative inoubliable.

par Emma

Tartine à l’avocat et aux épinards

Une tartine délicieuse et saine pour un petit-déjeuner, un déjeuner léger ou un apéritif, pleine de graisses saine et de nutriments.

par Emma

Le meilleur hummus

Un goût authentique et une consistance crémeuse! En plus d’être délicieux, le hummus est idéal pour un apéro gourmand et équilibré.

par Adélaïde Bellenot

Boules d’énergie protéinées goût brownie

Une collation gourmande et équilibrée, idéale avant ou après une séance de sport. Tous les atouts nutritionnels pour un en-cas sain et rassasiant.

par Adélaïde Bellenot

Le meilleur banana bread!

Les bonus : il est sans gluten ni lactose, riche en fibres, ultra facile à préparer et ne nécessite seulement quelques ingrédients…

par Adélaïde Bellenot

Se connecter

Pas encore inscrit ?

Inscrivez-vous dès maintenant à notre newsletter :

📩✨ Reçois gratuitement, chaque semaine:

  • Des résumés de cours📚

  • Des astuces applicables rapidement💡

  • Des check-lists ✔

  • Des exemples concrets de comment aller de l’avant 🏃🏽‍♀️

Peux-tu partager avec nous pourquoi tu n’es pas encore inscrit.e?