Apprends étape par étape, en toute sécurité avec moi, les postures de yoga les plus connues et amusantes à réaliser!
Travaille sur le bas de ton corps et crée de l’espace au niveau de tes hanches. Libère les tensions et retrouve de la mobilité.
Libère les tensions dans tes épaules, ton dos et ta nuque. Sois plus détendu.e et laisse agir cette pratique sur ton stress et ta fatigue.
Augmente et développe ta souplesse du corps entier avec cette série de souplesse du corps entier!
