Toutes les recettes concernant la catégorie : Soir

Assiette de céréales, légumes et oeuf pochés

Les grains entiers apportent des fibres et des protéines, des légumes offrent vitamines et minéraux, et l'œuf poché ajoute des protéines de haute qualité.

par Emma

Couscous à l’agneau, carottes, courge et herbes.

Ce plat présente une combinaison harmonieuse de saveurs avec des protéines parfaitement grillées, garni de persil et de légumes moelleux.

par Emma

Salade de couscous et légumes

Une salade de couscous méditerranéenne, garnie de légumes frais et d'herbes aromatiques. C'est une option de repas léger mais très nutritif!

par Emma

Bol de nouilles au boeuf

Bol asiatique de soupe de nouilles, garni de légumes frais et d'herbes, c'est un repas complet qui réchauffe et satisfait.

par Emma

Bowl végétarien arc-en-ciel

Un repas végétarien complet, riche en nutriments essentiels, vitamines, minéraux et antioxydants.

par Emma

Plat au poulet grillé, carottes glacées et riz parfumé aux herbes.

C'est un repas équilibré qui combine des protéines de qualité avec les bienfaits des légumes racines et des glucides complexes.

par Emma

Salade de poulet, épinards, quinoa et feta.

Salade de poulet, un repas complet qui convient parfaitement à un déjeuner ou un dîner léger, tout en étant riche en nutriments et en saveurs.

par Emma

Poulet teriyaki et haricots verts

Une assiette de poulet teriyaki juteux et de haricots verts croquants, un plat très populaire dans la cuisine asiatique.

par Emma

Dahl de poulet ou lentilles (végé) à l’indienne

Un "dahl" un peu revisité aux saveurs riches et réconfortantes de la cuisine traditionnelle indienne.

par Emma

Salade de courgettes grillées aux herbes fraîches et au fromage

Une salade de courgettes grillées aux herbes fraîches et au fromage, accompagnée d'une tranche de pain aux céréales tartinée de fromage à la crème et poivrée.

par Emma

Cabillaud crémeaux aux épinards et tomates

Ce plat de cabillaud crémeux aux épinards et tomates est extrêmement bénéfique pour la santé.

par Emma

Saumon grillé avec asperges et épinards

Le saumon grillé avec asperges et épinards est une option délicieuse et nutritive pour un repas équilibré.

par Emma

Poulet grillé avec brocoli à l’ail et au citron

Ce plat est une excellente source de protéines maigres grâce au poulet. Le brocoli est riche en fibres, en vitamine C et en antioxydants.

par Emma

Dahl de lentilles corail au poulet et noix de coco

Cette recette combine harmonieusement les protéines maigres du poulet avec les fibres et les protéines végétales des lentilles corail.

par Emma

Butternut fondant – feta, miel et noix

Cette Butternut rotie et farcie à la feta et au miel est super bonne et rapide à préparer !

par Tam

Tarte aux légumes d’été :

Pâte croustillante, des rondelles de courgettes gorgées de soleil, des tranches juteuses de tomates et le charme subtil du fromage de chèvre...

par Emma

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