Les grains entiers apportent des fibres et des protéines, des légumes offrent vitamines et minéraux, et l'œuf poché ajoute des protéines de haute qualité.
Ce plat présente une combinaison harmonieuse de saveurs avec des protéines parfaitement grillées, garni de persil et de légumes moelleux.
Une salade de couscous méditerranéenne, garnie de légumes frais et d'herbes aromatiques. C'est une option de repas léger mais très nutritif!
Bol asiatique de soupe de nouilles, garni de légumes frais et d'herbes, c'est un repas complet qui réchauffe et satisfait.
Un repas végétarien complet, riche en nutriments essentiels, vitamines, minéraux et antioxydants.
C'est un repas équilibré qui combine des protéines de qualité avec les bienfaits des légumes racines et des glucides complexes.
Salade de poulet, un repas complet qui convient parfaitement à un déjeuner ou un dîner léger, tout en étant riche en nutriments et en saveurs.
Une assiette de poulet teriyaki juteux et de haricots verts croquants, un plat très populaire dans la cuisine asiatique.
Un "dahl" un peu revisité aux saveurs riches et réconfortantes de la cuisine traditionnelle indienne.
Une salade de courgettes grillées aux herbes fraîches et au fromage, accompagnée d'une tranche de pain aux céréales tartinée de fromage à la crème et poivrée.
Ce plat de cabillaud crémeux aux épinards et tomates est extrêmement bénéfique pour la santé.
Le saumon grillé avec asperges et épinards est une option délicieuse et nutritive pour un repas équilibré.
Ce plat est une excellente source de protéines maigres grâce au poulet. Le brocoli est riche en fibres, en vitamine C et en antioxydants.
Cette recette combine harmonieusement les protéines maigres du poulet avec les fibres et les protéines végétales des lentilles corail.
Cette Butternut rotie et farcie à la feta et au miel est super bonne et rapide à préparer !
Pâte croustillante, des rondelles de courgettes gorgées de soleil, des tranches juteuses de tomates et le charme subtil du fromage de chèvre...