Toutes les recettes concernant la catégorie : <15'

Salade de poulet, épinards, quinoa et feta.

Salade de poulet, un repas complet qui convient parfaitement à un déjeuner ou un dîner léger, tout en étant riche en nutriments et en saveurs.

par Emma

Tartine de pain complet au saumon fumé, avocat, oeuf mollet

Cette tartine de pain complet au sarrasin est une option de petit-déjeuner riche en protéines et en saveurs.

par Emma

Tartines de hummus et légumes

Les tartines de hummus et légumes sont une option de petit-déjeuner saine et délicieuse.

par Emma

Toast à l’avocat et aux oeufs

Ce toast à l'avocat et aux oeufs est un petit-déjeuner équilibré et délicieux qui combine des graisses saines, des protéines et des glucides complexes

par Emma

Muesli maison aux fruits frais

Ce muesli maison aux fruits frais est une option de petit-déjeuner saine et énergisante, parfaite pour bien commencer la journée.

par Emma

Pancakes de farine de pois chiches, fruits et graines

Les pancakes à la farine de pois chiches sont une option de petit-déjeuner végétarienne fantastique, combinant des bienfaits nutritionnels avec un goût délicieux.

par Emma

Yogourt grec aux fruits et aux graines

Le yogourt grec aux fruits et graines est un petit-déjeuner riche et équilibré, offrant une multitude de bienfaits pour la santé.

par Emma

Salade de poulet grillé aux fruits

Une salade de poulet grillé aux fruits, un plaisir pour les sens, mais aussi un choix judicieux pour votre santé.

par Emma

Gaspacho rafraîchissant

Un gaspacho qui apporte hydratation, profusion de vitamines et d'antioxydants, et une expérience gustative inoubliable.

par Emma

Salade de carottes et de betteraves râpées

Cette salade de carottes et betteraves est riche en nutriments essentiels et offre une vinaigrette saine à base d'agrumes et d'huile d'olive pour une saveur délicieuse.

par Emma

Soupe de carottes et gingembre

Une soupe de carottes au gingembre saine et délicieuse, riche en vitamine A, antioxydants, propriétés anti-inflammatoires et digestives.

par Emma

Salade de roquette et jeunes pousses

Salade de roquette et jeunes pousses riche en nutriments tels que les vitamines A, C et K, avec une vinaigrette saine à base de citron et d'huile d'olive.

par Emma

Vinaigrette quotidienne 

Cette vinaigrette maison est à la fois délicieuse et saine, avec des ingrédients remplis de nutriments et des herbes fraîches.

par Emma

Sauce ketchup faite maison

Une autre dimension du ketchup avec cette version maison, riche en saveurs et en ingrédients naturels : parfait pour accompagner vos plats préférés.

par Emma

Tartine à l’avocat et aux épinards

Une tartine délicieuse et saine pour un petit-déjeuner, un déjeuner léger ou un apéritif, pleine de graisses saine et de nutriments.

par Emma

Muesli sans céréales

Alternative saine aux mueslis du commerce, cette version sans céréales ni sucre ajouté est un petit-déjeuner gourmand qui régale petits et grands!

par Adélaïde Bellenot

1 2

Se connecter

Pas encore inscrit ?

Inscrivez-vous dès maintenant à notre newsletter :

📩✨ Reçois gratuitement, chaque semaine:

  • Des résumés de cours📚

  • Des astuces applicables rapidement💡

  • Des check-lists ✔

  • Des exemples concrets de comment aller de l’avant 🏃🏽‍♀️

Peux-tu partager avec nous pourquoi tu n’es pas encore inscrit.e?